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秋季进补,推荐这3道家常菜,学会做给家人吃,健康养胃又清淡
"药补不如食补",这是老辈人常念叨的一句话,进入深秋,天气一天比一天凉,人的胃口也比夏天好,正是进补的好时候,不过秋补跟冬补不一样,讲究的是温和平补,大鱼大肉使劲造不行,清淡的、好消化的才养人,所以这个时候家里的饭菜,就要往养胃清淡上靠,全家人都吃得住。 秋季进补,推荐这 3 道家常菜,学会做给家人吃,健康养胃又清淡! 芋头蒸排骨 芋头在民间素有 "皇室贡品" 的美誉,说的是芋头自古就是滋补的好东
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